День без страха.
Как я борюсь со страхом.
Прямо сейчас я еду за рулём и приспичило написать.
Я смотрю на закат и на красивую Москву и еду в тишине.
Я вспоминаю, что произошло со мной. Я спал 2.5 часа, слишком много работал, пил вредную газировку, наслаждался зеленью на деревьях. И сегодня я не боялся.
Последнее время я начал акцентировать свое внимание этой проблеме.
Мне кажется , я писал об этом уже. Ну, значит, важно.
Каждый день, я чего-то боюсь. Я предприниматель, у меня нет стабильной работы и я должен людям деньги. Я боюсь не реализоваться. Я боюсь будущего. Боюсь разочаровать. Боюсь, что не будут любить.
И я задумался, а хороший ли мотиватор страх? Это хорошо или плохо?
Кто-то скажет: страх это хорошо, он заставляет двигаться и восполнять потребности.
И тут стоп. Не страх, а осознание. Именно знание, осознание и понимание того, что ты сдохнешь от голода, если не будешь суетиться заставляет двигаться.
Знание и страх. Разные вещи.
Страх выжигает. Через время, приводит к ужасу. А потом к панике. Он заставляет.
Знание предлагает выбор, мотивирует. Знание - это рассудок.
Окей, как избавиться от страха?
Я только на пути к этому, но хочу поделиться с тобой своим опытом.
1. Пойми, чего боишься. Напиши.
2. Вспоминай про страхи как можно чаще. Высмеивай эту тему.
3. Пробей на объективность. Под камазом будет бо-бо. Это объективно. "Я жирная" - это субъективно.
После этих шагов, когда ты взглянешь боязни в лицо и поймёшь, что это тупо блок в голове, а не объективность, половина страхов станут бесполезными.
4. Что делать со второй половиной?
Самое важное. Любовь изгоняет всякий страх. Где есть любовь, там нет страха. Где есть Бог, там нет страха.
Такая гигантская сила, как Бог внушает мне доверие и умиротворение. Каждый раз, когда я боюсь, я вспоминаю об этом. И это помогает.
Сегодня я прожил день, не боясь. И это кайфово. Советую.
